Neste mês de janeiro, destacamos duas campanhas importantes: o Janeiro Branco, voltado para a conscientização sobre a saúde mental, e o Janeiro Roxo, que promove informação e combate à hanseníase. Ambas as iniciativas reforçam a importância de cuidar da saúde de forma integral, abordando tanto o bem-estar emocional quanto a prevenção de doenças. 

Neste artigo, falaremos sobre como o pensamento positivo impacta na saúde e informações essenciais sobre a hanseníase.

A missão da Lei Federal do Janeiro Branco é: “Promover a conscientização e a valorização da saúde mental, criando ações educativas e psicossociais que fomentem uma cultura global de bem-estar mental. Engajar indivíduos, instituições e comunidades na reflexão e promoção da saúde mental como um direito universal e essencial à qualidade de vida humana.”

O IAPC trabalha para promover o bem-estar de pessoas com câncer e foca na saúde mental em equilíbrio para um bom tratamento. Você sabia que o pensamento positivo e uma mente saudável podem contribuir diretamente para uma saúde melhor? Isso não é superstição! Diversos estudos comprovam os benefícios de uma mentalidade positiva para a saúde física e emocional.

Um estudo da Concordia University (Canadá) mostrou que participantes otimistas mantinham níveis de cortisol mais estáveis. Outro estudo do Centro Médico da Universidade de Duke (EUA) constatou que emoções positivas podem melhorar a saúde geral. Além disso, pesquisas recentes indicam que manter uma atitude otimista em relação ao envelhecimento pode ser tão benéfico para a saúde quanto praticar exercícios físicos ou adotar uma alimentação equilibrada.

Segundo a revista Super Interessante: “[...] Uma comprovação de que o pensamento positivo pode impactar na saúde, como um todo, veio da Universidade Harvard, nos EUA. Há 5 anos, um grupo de médicos da instituição descobriu que pensar positivamente pode fazer bem para os pulmões. [...] O coração também bate melhor quando estamos com bom humor. Os pesquisadores do Instituto Delfland de Saúde Mental, na Holanda, monitoraram homens com idade entre 64 e 84 anos durante 15 anos. A incidência de infartos e derrames foi menor entre aqueles que tinham uma atitude positiva. Os otimistas apresentaram ainda 55% menos risco de ter doenças cardíacas.”

Os efeitos do pensamento positivo são poderosos e comprovados! De acordo com um estudo de Neurociência, “Pessoas felizes, mais capazes de reagir positivamente a situações negativas, são menos impactadas pelos efeitos do estresse e se mostram mais resilientes diante das adversidades. Já a incapacidade de manter emoções positivas é um marcador importante da depressão e de outras psicopatologias.”

Neste mês de Janeiro Branco, o objetivo é manter o equilíbrio da mente. Promover ações que ajudem as pessoas nesse processo é fundamental. Conversas, yoga, meditação, treinamentos e outras técnicas são ferramentas eficazes para manter o foco no momento presente e evitar que pensamentos perturbadores ou problemas, tomem conta. Esses assuntos podem ser discutidos com médicos ou terapeutas, mas o mais importante é cuidar da saúde mental com a mesma dedicação com que se cuida da saúde física.

Benefícios do pensamento positivo:
• Redução do estresse;
• Melhora da saúde mental;
• Melhora da saúde cardiovascular;
• Menor risco de morte por doenças cardiovasculares;
• Maior facilidade em lidar com dificuldades;
• Melhor bem-estar psicológico e físico;
• Melhoria das relações interpessoais;
• Melhoria da saúde como um todo;
• Maior expectativa de vida;
• Taxas mais baixas de depressão;
• Melhoria no sistema imunológico, entre outros inúmeros benefícios.

Janeiro Roxo: Uma luta pela conscientização da hanseníase

Neste mês, também destacamos o Janeiro Roxo, uma campanha voltada à conscientização e ao combate à hanseníase. Promovida pela União Internacional para o Controle da Hanseníase, a iniciativa busca educar a população sobre a importância do diagnóstico precoce e do tratamento adequado. A hanseníase é uma doença infecciosa que afeta principalmente a pele e os nervos periféricos. Quando tratada precocemente, é possível evitar sequelas permanentes.

Entre os principais sintomas estão: manchas na pele com perda de sensibilidade, formigamentos, dores nos nervos e fraqueza muscular. O tratamento é disponibilizado gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e é altamente eficaz.

Promover a informação é essencial para reduzir o estigma associado à doença, garantindo que mais pessoas tenham acesso ao tratamento e à qualidade de vida.

O compromisso do IAPC

O IAPC é movido pela missão de levar acolhimento, informação e cuidado integral a todos que necessitam. Em iniciativas como o Janeiro Branco e Roxo, reafirmamos nossa dedicação em promover a conscientização sobre a saúde mental e a importância do diagnóstico precoce. 

Juntos, podemos espalhar conhecimento, prevenção e apoio, fortalecendo a luta por uma vida mais saudável e digna para todos.

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